L’alliance de l’ostéopathie avec la Gym suédoise®

La Gym suédoise sport complet

La Gym Suédoise® est-elle un sport complet parce qu’élaboré en collaboration avec des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes?
Voilà déjà dix ans que votre ostéopathe, Amélie Foucault participe aux ateliers de réflexion de la Gym suédoise ® afin de proposer des exercices qui préservent l’intégrité physique de tout un chacun.
On en parle comme d’un Sport Santé car il est vraiment très complet. Si le principal enjeu consiste à réussir à coordonner ses mouvements en rythme tout en renforçant sa capacité musculaire, l’autre aspect, peut-être plus important même, se trouve dans la joie ressentie à la fin de chaque séance. Dopamine et méthode Coué sont les deux grands alliés de cette pratique sympathique.


La Gym suédoise sport complet

La mimétique du cercle

L’ostéopathe Amélie Foucault, comme tous les animateurs se trouve au centre d’un cercle de participants. Pas de glace ni de compét’ à la plus jolie tenue. La seule règle, synonyme de bonne humeur se trouve dans la dynamique que créée l’animatrice autour d’une playlist énergique.
Les séances sont conçues suivant différents paliers dans lesquels on alterne des mouvements complémentaires pour faire travailler tous les muscles.
Les exercices s’enchaînent pour une dépense d’énergie maximale sans qu’à la fin on se sente épuisé. On travaille l’équilibre pour renforcer les capacités psychomotrices pour aller vers des rythmes plus soutenus et développer l’activité cardiovasculaire, puis on enchaîne avec une série d’abdominaux ou autres plaisirs similaires pour tonifier les muscles et on finit par des étirements et une relaxation.

Ostéopathe et gym suédoise

La Gym suédoise : Un esprit sain dans un corps sain

Ou un corps sain pour un esprit sain ? Cette activité physique en groupe n’oblige personne à souffrir. Les participants viennent pour se faire plaisir avant tout. Aux beaux jours, certains cours sont en plein air. Les inscriptions sont à la carte. La liberté de participer est à l’image de cette société un peu idéalisée, souriante, dynamique et en groupe !
Il n’est pas du ressort des animateurs de corriger les positions des participants et cela afin de faire oublier toute notion de performance mais il faut bien avouer que, être ostéopathe et animatrice est un plus, car Amélie Foucault vous évitera toute douleur inutile !
Amélie Foucault est une ostéopathe dynamique, attentive et certainement même inventive. Pour plus de renseignements contactez-la sur foucault.amelie@gmail.com

Dans les Yvelines, vous pouvez participez aux cours Standard le lundi 20h aux Mesnuls et à celui de Core le mercredi à 13h à Montfort l’Amaury
ou cliquez sur les liens suivants :
https://static.gymsuedoise.com/presse2/FR/FR-2013-11-18-notre-temps-002.jpg